EKO KUCHNIA VIOLI

Cześć! Nazywam się Violka i bardzo się cieszę, że odwiedziłeś/aś właśnie mojego bloga. Jeśli jakiś przepis Cię zaciekawił, śmiało zostaw komentarz. Odkąd zaczęłam się zagłębiać w zdrowym i ekologicznym odżywianiu, gotowanie stało się moją pasją. Jeśli zapoznasz się z moimi daniami obiadowymi zauważysz, że gotowane są na wodzie (czasem pojawia się smalec.) W mojej kuchni nie ma mięsa, staram się go zastąpić innymi produktami. Nie używam również cukru a mąkę pszenną zastępuję (jeśli tylko się da) mąką żytnią i orkiszową. Moim nieodzownym naczyniem jest szybkowar. Potrawy w nim gotowane mają doskonały smak i aromat a czas gotowania skraca się o połowę. Oprócz gotowania, w wolnym czasie uwielbiam jeździć na rowerze. Lubię również dobrą książkę. Zdjęcia i przepisy umieszczone na blogu są wykonane i pisane przeze mnie. Czasem jednak posiłkuję się różnymi stronami internetowymi, ale zawsze je modyfikuje.

Strona główna

OMLET ZBOŻOWY

Autor: fiolka1312 | Kategorie: desery
Tagi: omlet zbożowy płatki zbożowe na omlet
22 lipca 2020, 09:57

SKŁADNIKI:

3 jajka

szklanka płatków zbożowych (pięć zbóż)

1 łyżeczka miodu

garść rodzynek

1banan

1 łyżka oleju kokosowego nierafinowanego

WYKONANIE

Jajka wbijamy do miseczki i mieszamy z miodem.

Dodajemy płatki ,rodzynki ,banana pokrojonego w plasterki i wszystko razem mieszamy.

Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy , wylewamy omlet i smażymy po kilka minut (najlepiej pod przykryciem) z obydwu stron.

Smacznego

Do tej pory nie pojawił się jeszcze żaden komentarz. Ale Ty możesz to zmienić ;)

EKO KUCHNIA VIOLI

Strona główna

Dodaj komentarz