KOTLETY SOJOWE Z SURÓWKĄ Z MARCHWI I POMARAŃCZY, EKO KUCHNIA VIOLI

EKO KUCHNIA VIOLI

Cześć! Nazywam się Violka i bardzo się cieszę, że odwiedziłeś/aś właśnie mojego bloga. Jeśli jakiś przepis Cię zaciekawił, śmiało zostaw komentarz. Odkąd zaczęłam się zagłębiać w zdrowym i ekologicznym odżywianiu, gotowanie stało się moją pasją. Jeśli zapoznasz się z moimi daniami obiadowymi zauważysz, że gotowane są na wodzie (czasem pojawia się smalec.) W mojej kuchni nie ma mięsa, staram się go zastąpić innymi produktami. Nie używam również cukru a mąkę pszenną zastępuję (jeśli tylko się da) mąką żytnią i orkiszową. Moim nieodzownym naczyniem jest szybkowar. Potrawy w nim gotowane mają doskonały smak i aromat a czas gotowania skraca się o połowę. Oprócz gotowania, w wolnym czasie uwielbiam jeździć na rowerze. Lubię również dobrą książkę. Zdjęcia i przepisy umieszczone na blogu są wykonane i pisane przeze mnie. Czasem jednak posiłkuję się różnymi stronami internetowymi, ale zawsze je modyfikuje.

KOTLETY SOJOWE Z SURÓWKĄ Z MARCHWI I POMARAŃCZY...

Autor: fiolka1312

| Kategorie: kotlety

27 marca 2019, 16:42

SKŁADNIKI :

1 op. kotletów sojowych

3 jajka

1/2 szklanki płatków owsianych

5-6 marchewek

2 pomarańcze

oliwa z oliwek do smażenia

PRZYPRAWY : sól kłodawska, pieprz ziołowy, curry, kurkuma ,szczypta sproszkowanej pestki awokado, czosnek granulowany, czubrica czerwona

WYKONANIE

Kotlety sojowe gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. Jajka rozbijamy, dodajemy przyprawy (do smaku ) i płatki owsiane. Obtaczamy w tym kotlety i smażymy na rozgrzanej oliwie z oliwek.

Marchew i pomarańcze ścieramy w maszynce (szatkownicą małą jarzynową ). Mieszamy.

Podajemy z ziemniakami

Smacznego

EKO KUCHNIA VIOLI

Strona główna

KOTLETY SOJOWE Z SURÓWKĄ Z MARCHWI I POMARAŃCZY...

Dodaj komentarz